Bersiap Menghadapi Penilaian Akhir Semester: Contoh Soal UAS PJOK Kelas 2 SD Semester 1
Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) memegang peranan krusial dalam membentuk perkembangan fisik, mental, dan sosial anak usia sekolah dasar. Di kelas 2 SD, materi PJOK mulai diperkenalkan lebih mendalam, mencakup berbagai aspek gerakan dasar, permainan, serta pengetahuan tentang kesehatan dan keselamatan. Penilaian Akhir Semester (PAS) atau yang sering disebut Ujian Akhir Semester (UAS) menjadi momen penting untuk mengevaluasi sejauh mana pemahaman dan keterampilan siswa dalam mata pelajaran ini telah tercapai.
Memasuki semester genap, para guru dan orang tua perlu mempersiapkan diri untuk membantu siswa menghadapi UAS PJOK. Salah satu cara terbaik adalah dengan memberikan contoh-contoh soal yang relevan dan bervariasi, mencakup materi yang telah diajarkan selama semester 1. Artikel ini akan menyajikan kumpulan contoh soal UAS PJOK Kelas 2 SD Semester 1 yang dirancang untuk mencakup berbagai ranah, mulai dari pemahaman konsep hingga penerapan gerak. Kami juga akan memberikan tips singkat mengenai cara mempersiapkan siswa agar lebih percaya diri dan optimal saat menghadapi ujian.
Pentingnya Penilaian Akhir Semester (PAS/UAS) dalam PJOK
UAS PJOK bukan sekadar formalitas. Penilaian ini memiliki beberapa tujuan penting:
- Mengukur Pemahaman Konsep: Siswa diharapkan memahami prinsip-prinsip dasar dalam bergerak, menjaga kesehatan, dan keselamatan.
- Mengevaluasi Keterampilan Gerak: Melalui soal-soal yang relevan, guru dapat menilai kemampuan siswa dalam melakukan berbagai gerakan dasar yang telah dilatih.
- Memberikan Umpan Balik: Hasil UAS membantu guru mengidentifikasi area yang masih perlu diperkuat pada siswa, baik secara individu maupun klasikal. Bagi siswa, ini menjadi informasi berharga tentang kekuatan dan kelemahan mereka.
- Menumbuhkan Motivasi Belajar: Dengan soal yang terstruktur, siswa dapat melihat kemajuan belajar mereka dan termotivasi untuk terus berlatih.
- Menjadi Dasar Perencanaan Pembelajaran Selanjutnya: Hasil UAS menjadi tolok ukur bagi guru dalam menyusun rencana pembelajaran untuk semester berikutnya.
Materi Pokok PJOK Kelas 2 SD Semester 1 yang Umum Diujikan
Sebelum masuk ke contoh soal, mari kita tinjau kembali beberapa materi pokok yang umumnya diajarkan di kelas 2 SD semester 1 dalam mata pelajaran PJOK. Materi ini menjadi dasar dalam penyusunan soal:
- Gerak Dasar Lokomotor: Meliputi berjalan, berlari, melompat, meloncat, dan gerakan berpindah tempat lainnya.
- Gerak Dasar Non-Lokomotor: Meliputi menekuk, mengayun, memutar, membungkuk, dan gerakan tanpa berpindah tempat.
- Gerak Dasar Manipulatif: Meliputi melempar, menangkap, memukul, menendang (biasanya dengan objek seperti bola).
- Permainan Bola Kecil dan Besar (Pengenalan): Permainan sederhana yang melibatkan bola, seperti melempar dan menangkap bola, atau permainan kelompok kecil.
- Keterampilan Gerak Keseimbangan: Berdiri satu kaki, berjalan di atas garis, dan menjaga keseimbangan.
- Kesehatan dan Keselamatan: Pentingnya kebersihan diri, cara makan makanan sehat, aturan keselamatan saat berolahraga, dan pertolongan pertama sederhana.
- Senam Lantai (Dasar): Gerakan seperti berguling ke depan, kayang sederhana (jika sudah diajarkan).
- Permainan Tradisional (Pengenalan): Pengenalan beberapa permainan tradisional yang melibatkan gerakan.
Contoh Soal UAS PJOK Kelas 2 SD Semester 1
Berikut adalah contoh soal yang dibagi berdasarkan jenis soal (pilihan ganda, isian singkat, dan uraian) untuk memudahkan pemahaman.
I. Pilihlah Jawaban yang Paling Tepat! (Bobot Nilai: 50% – 25 Soal)
-
Gerakan berpindah tempat disebut gerak dasar…
a. Manipulatif
b. Non-lokomotor
c. Lokomotor
d. Keseimbangan -
Contoh gerak dasar lokomotor adalah…
a. Mengayun tangan
b. Berlari di tempat
c. Melompat bintang
d. Membungkuk -
Ketika kamu melangkah dari satu tempat ke tempat lain, kamu sedang melakukan gerakan…
a. Menangkap
b. Melempar
c. Berjalan
d. Memukul -
Gerakan meloncat biasanya diawali dengan tumpuan…
a. Satu kaki
b. Dua kaki
c. Tangan
d. Lutut -
Berjalan jinjit membutuhkan kemampuan…
a. Kekuatan
b. Kecepatan
c. Keseimbangan
d. Kelincahan -
Gerakan menekuk lutut saat akan melompat disebut gerak dasar…
a. Lokomotor
b. Manipulatif
c. Non-lokomotor
d. Kombinasi -
Mengayunkan tangan ke depan dan ke belakang saat berjalan adalah contoh gerak dasar…
a. Lokomotor
b. Manipulatif
c. Non-lokomotor
d. Keseimbangan -
Gerakan memutar lengan ke arah depan adalah contoh gerak dasar…
a. Lokomotor
b. Manipulatif
c. Non-lokomotor
d. Keseimbangan -
Saat bermain bola, menangkap bola yang dilempar teman termasuk gerak dasar…
a. Lokomotor
b. Manipulatif
c. Non-lokomotor
d. Keseimbangan -
Melempar bola ke target adalah contoh gerak dasar…
a. Lokomotor
b. Manipulatif
c. Non-lokomotor
d. Keseimbangan -
Permainan melempar dan menangkap bola dengan teman membutuhkan kerja sama dan sikap…
a. Egois
b. Menolong
c. Bertanggung jawab
d. Sombong -
Berdiri dengan satu kaki tanpa berpegangan membutuhkan latihan…
a. Kekuatan otot kaki
b. Keseimbangan
c. Kecepatan lari
d. Kelenturan tubuh -
Agar tubuh tetap sehat, kita perlu makan makanan yang…
a. Manis
b. Pedas
c. Bergizi seimbang
d. Cepat saji -
Sebelum makan, sebaiknya kita mencuci tangan menggunakan…
a. Sabun dan air
b. Tisu basah
c. Minyak wangi
d. Hand sanitizer saja -
Saat berolahraga di luar ruangan, kita perlu memakai…
a. Baju tebal
b. Topi atau payung untuk melindungi dari panas matahari
c. Sepatu hak tinggi
d. Perhiasan yang banyak -
Berlari kencang membutuhkan…
a. Kelenturan
b. Kekuatan kaki
c. Keseimbangan
d. Penglihatan yang buruk -
Gerakan berguling ke depan adalah salah satu contoh gerakan dalam senam…
a. Senam irama
b. Senam lantai
c. Senam akrobatik
d. Senam pagi -
Saat melakukan gerakan berguling ke depan, posisi kepala harus…
a. Ditekuk ke dada
b. Diangkat ke atas
c. Miring ke samping
d. Menyentuh lantai -
Permainan petak umpet termasuk permainan yang mengandalkan gerak dasar…
a. Manipulatif
b. Non-lokomotor
c. Lokomotor
d. Keseimbangan -
Apa yang harus dilakukan setelah berolahraga agar tubuh kembali bugar?
a. Langsung tidur
b. Minum air es
c. Istirahat dan minum air putih
d. Makan makanan berat -
Dalam permainan tangkap-tangkap, siapa yang bertugas mengejar dan menangkap teman-temannya?
a. Yang kalah
b. Yang menjaga
c. Yang menjadi "pengejar" atau "itu"
d. Yang terdiam -
Gerakan membungkuk untuk mengambil benda di lantai termasuk gerak dasar…
a. Lokomotor
b. Manipulatif
c. Non-lokomotor
d. Keseimbangan -
Kucing berjalan mengendap-endap adalah contoh gerakan…
a. Berlari cepat
b. Melompat
c. Berjalan dengan hati-hati (mirip mengendap)
d. Berputar -
Mengapa penting menjaga kebersihan lingkungan sekolah?
a. Agar kelas terlihat kotor
b. Agar tidak ada nyamuk dan penyakit
c. Agar banyak sampah
d. Agar siswa malas belajar -
Siapa yang bertanggung jawab menjaga kebersihan dan kerapian alat-alat olahraga setelah digunakan?
a. Hanya guru
b. Hanya siswa tertentu
c. Semua siswa yang menggunakannya
d. Petugas kebersihan sekolah saja
II. Isilah Titik-Titik di Bawah Ini dengan Jawaban yang Tepat! (Bobot Nilai: 30% – 10 Soal)
- Gerak dasar yang tidak berpindah tempat disebut gerak dasar ________________.
- Contoh gerak dasar lokomotor selain berjalan dan berlari adalah ________________.
- Saat melompat, kaki yang digunakan untuk mendorong tubuh ke atas biasanya adalah ________________.
- Gerakan memutar kepala ke kanan dan ke kiri adalah contoh gerak dasar ________________.
- Menendang bola ke arah gawang adalah contoh gerak dasar ________________.
- Untuk menjaga kesehatan tubuh, kita harus makan makanan yang bergizi dan ________________.
- Sebelum berolahraga, sebaiknya kita melakukan pemanasan agar otot menjadi ________________.
- Gerakan berguling ke depan termasuk dalam senam ________________.
- Saat bermain kejar-kejaran, kita perlu berlari dengan ________________ agar tidak tertangkap.
- Keseimbangan tubuh penting agar kita tidak mudah ________________.
III. Jawablah Pertanyaan-Pertanyaan Berikut dengan Jelas! (Bobot Nilai: 20% – 3 Soal)
- Sebutkan dua contoh gerak dasar lokomotor yang biasa kamu lakukan saat bermain di taman! Jelaskan bagaimana cara melakukannya!
__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________